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脾胃不好，水果不是越多越好？這3類水果，吃多反傷胃

「多吃水果有益健康」並非人人適用，特別是脾胃功能較弱、常有胃脹或消化不良者。本文提醒，過酸、寒涼、生冷及反季節水果都可能加重腸胃負擔。透過選擇溫和、當季水果，搭配飲食作息調整與中醫疏肝健胃調理，可有效改善情緒型腸胃不適。寶樹堂舒肝丸等傳統方藥，能為敏感腸胃者提供日常輔助，恢復腸胃舒適。