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艾灸有效嗎？肩頸痠痛可以嗎，怎麼灸＋搭配什麼產品？

近年來艾灸受歡迎，但並非人人適合、越多越好。文中強調：艾灸須評估體質與健康狀況，火候、頻率與安全至關重要。搭配規律作息、情緒管理及本草外用精華，才能真正發揮養生效果。寶樹堂本草精華露等產品，能協同艾灸，溫和舒緩肩頸、腹部及肌肉不適。艾灸是助力，健康關鍵仍在良好生活節奏。