為什麼吃再多健脾藥，消化問題還是沒改善？
許多人一出現食慾不振、胃脹氣、打嗝、泛酸等消化不良症狀，就聯想到「脾胃虛弱」，但服用健脾藥後效果有限，這可能是因為你忽略了另一個關鍵：肝氣鬱結！
中醫認為：「肝主疏泄，脾主運化」，當情緒壓力大、氣機不暢，肝氣橫逆犯胃，就會影響脾胃的正常運作，導致各種腸胃不適。
情緒與胃腸密不可分——你可能是「肝鬱型消化不良」
以下這些症狀，可能暗示你需要疏肝理氣，不僅僅是健脾：
✅ 吃一點就脹、打嗝、嗳氣
✅ 情緒起伏大時胃特別不舒服
✅ 食慾不振、餐後悶悶脹脹
✅ 胸悶、煩躁、易怒
✅ 有時會泛酸、輕微嘔吐感
這類型屬於中醫所說的肝鬱氣滯型消化不良，治療上應以「疏肝解鬱、理氣和胃」為主。
疏肝×健脾的中藥搭配建議
✅ 經典方劑推薦：舒肝丸
功效： 疏肝和胃、理氣止痛
適用症狀： 胸脅脹滿、胃脘疼痛、打嗝、嘔吐、食慾差
常見成分：
- 川楝子、醋延胡索：疏肝解鬱，止痛
- 木香、沉香、砂仁：理氣開胃，止脹
- 陳皮、枳殼：化濕導滯，行氣消脹
- 茯苓、厚朴：健脾滲濕，助消化
搭配建議（根據體質諮詢醫師才服用）：
| 搭配藥物 | 功效 | 建議使用時機 |
|---|---|---|
| 健脾丸、六君子湯 | 健脾益氣，助運化 | 脾胃虛弱、食慾差為主 |
| 香砂養胃丸 | 溫中行氣，和胃止嘔 | 胃寒脹痛、噯氣明顯時 |
🍽️ 日常調養小建議
- 避免暴飲暴食、三餐不定時
- 情緒管理是關鍵，可搭配冥想、深呼吸等放鬆技巧
- 飲食以溫熱、易消化、少油膩為主
結語：調整消化，從「肝胃同調」開始
消化不良的調理，不能只看「脾胃」，更要顧及氣機的順暢。中醫講究五臟協調，其中肝木乘脾是許多胃腸問題的根源。
舒肝丸這類疏肝理氣的中成藥，正是針對「情緒壓力型消化不良」良方，搭配健脾中藥與健康生活方式，幫助你從根本改善腸胃問題，恢復輕鬆舒暢的消化力。
