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經期不能做的事有哪些？這事一定要避免，搭配千金止帶丸調理更有效！

經期保養需注意多項生活細節，包括避免劇烈運動、長時間不換衛生巾、泡澡、吃生冷或過甜食物、穿緊身衣褲及經期手術等，以預防感染與不適。經期常見疲倦、月經不調、白帶異常等問題，可能與氣血虛或脾腎兩虛有關。中醫推薦千金止帶丸，具有健脾補腎、調經止帶的功效，適合月經不調、體質虛弱女性。建議結合良好生活作息與中醫調理，從根本改善經期健康，提升生活品質。